반응형 스트레스성 근육통1 "담이 결리는 이유, 대체 뭘까?" 원인부터 예방을 위한 습관 3가지 🧩 담이 결린다는 건 정확히 어떤 상태일까?일상생활에서 "담이 결렸다"는 표현, 많이들 쓰시죠?이는 근육이나 근막(근육을 감싸는 조직)이 갑자기 뭉치고, 국소적인 통증이 발생한 상태를 말합니다.의학적으로는 근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome) 또는 국소 근육 염좌에 해당할 수 있어요.⚠️ 담이 결리는 원인 6가지1. 잘못된 자세장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 운전 등으로 같은 자세를 오래 유지하면 특정 부위 근육에 긴장과 피로가 누적됩니다.특히 거북목, 둥근 어깨, 구부정한 허리 자세가 대표적입니다.2. 수면 중 자세 불균형한쪽으로만 자거나, 높은 베개 사용, 무리한 체중 분산 등은 수면 중에도 근육에 부담을 줍니다.아침에 일어나자마자 담이 결린 느낌이 든다면 이 원인일 가.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 728x90
