반응형 Inside-out1 작은 행동이 만드는 변화의 선순환 : Inside-Out과 Outside-In 이야기 많은 사람이 변화를 말할 때 “생각이 바뀌어야 행동이 바뀐다”를 떠올립니다.맞는 말이지만 역으로 작은 행동 하나가 오히려 우리의 생각과 분위기를 바꾸기도 합니다.우울한 기분이 들 때 책상을 정리하거나 방을 치우는 간단한 행동만으로도 마음이 한결 가벼워지는 경험을 해보셨을 겁니다.이런 식으로 작은 외적 변화가 내면 상태에 긍정적인 영향을 주면 기분이 풀리고, 그 행동을 더 반복하고 싶어집니다.그 결과 행동이 마음을 바꾸고, 바뀐 마음이 다시 행동에 좋은 영향을 주는 선순환이 시작됩니다. Inside-Out과 Outside-In, 두 가지 변화 접근법변화를 이야기할 때 흔히 내면에서 바깥으로(Inside-Out)와 바깥에서 안으로(Outside-In) 접근을 논합니다.Inside-Out은 자신의 생각과 태도.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음 728x90
